“SICAK HAVADA SPORA DİKKAT”

Karaman’da aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde sporun bilinçli bir şekilde yapılması gerektiğini belirten Spor İl Müdürü

Yayınlanma :

07.08.2015 07:17

Güncelleme :

07.08.2015 07:17

Karaman’da aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde sporun bilinçli bir şekilde yapılması gerektiğini belirten Spor İl Müdürü Hayati Kısacık,yaz aylarında aşırı sıcak havalarda yapılan sporun sabah erken saatlerde veya akşam saatlerinde yapılması ve spor sırasında sık sık ve az bir şekilde sıvı alınması gerektiğini söyledi.

Özellikle belirli bir yaşa gelmiş ve düzenli spor yapma alışkanlığı olmayan kişilerin aşırı sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Kısacık,”Düzenli spor yapma alışkanlığı olmayan vatandaşımız mutlaka bir sağlık kontrolünden geçmelidir. Yaz aylarında uygulananspor programı, kış aylarında uygulanan programdan farklı olacak şekilde ayarlanmalı ve 30-35 dakikayı aşan yorucu programlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca aşırı sıcak havalarda vücuda fazla yüklenilmesi durumunda nabız biranda yükseldiği için kalp rahatsızlıklarına ve sakatlanmalara yol açabilir” diye .

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.